人と活動のつながりづくりを応援する にしく市民活動支援センター にしとも広場

福住　美穂

滞ったリンパ、血液の流れをうながして、全身のコリやゆがみなどの悩みを解消します。

嶋本　和子

年を重ねると指先の力が減少してきます。玄米でできた軽いダンベル（300g）で、指先、握力、腕力、全身の筋肉をつくって、動かしやすい体をつくります。

（公社）日本3B体操協会

健康体操の指導、各地域でのサークル活動、地区センター・コミュニティハウス・地域ケアプラザでの講座 (ベビーから高齢者まで)

健康寿命を延ばしたい人の体操教室

ストレッチや筋力トレーニングなど健康寿命を延ばすために必要な体操を行います。

池上　智子

気功体操

大平　篤男

笑いヨガの指導等
「笑う」ことで免疫力を活性化させ、健康になります

森永　真希

バレエ指導、公演演出、振付・構成、披露（出演）、ストレッチ体操指導

内海　一恵

太極拳の指導
椅子に腰かけてできる「太極拳ゆったり体操」

降矢　美紀子

エアロビクス、ボディコンディショニング
健康・体力づくり、踏み台昇降体操、尿もれ防止体操

ゆきこ

スポーツクラブや地区センター、屋外でのヨガ。