人と活動のつながりづくりを応援するにしく市民活動支援センターにしとも広場

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（No. 246）

（ふくずみ　みほ）

分野 : スポーツ・体操　中分類 : スポーツ・体操　小分類 : リンパを流すストレッチ　｜　[ 指導 ]　　

指導（活動）内容	滞ったリンパ、血液の流れをうながして、全身のコリやゆがみなどの悩みを解消します。
指導（活動）内容に関する資格・経験・流派など	JHISS認定健康ヘルパー。金沢区晴嵐かなざわにて６年半指導。西区横浜市野毛山荘にて３年半指導
小・中学校の子ども向けプログラムについて	実施できる
経費	交通費ほか相談

具体的なプログラムの一例
名人達人の写真

タイトル：
リンパ、血流を良くして悩みのない毎日を！
内容：リンパを流すストレッチ
定員：5～15名
所要時間：1時間半

名人・達人からひとこと
身体に悩みのある方でも出来る簡単なストレッチです。冷え症や肩コリ、また、ヒザや腰の悩みにも有効です。