人と活動のつながりづくりを応援する にしく市民活動支援センター にしとも広場

美姫　ヒカル子

自分自身を素敵にプロデュースする講座です。一般常識からテーブルマナー・歩き方・立ち姿など必要に応じて指導。メイクに関してはマッサージなどで肌を活性化させ、表情づくりとメイクの指導をします。

浅原　テイ子

高齢者の脳トレ・体操・コグニサイズ・ダンス・ゲームなど

断捨離(R)トレーナー　上田ゆみこ

断捨離講座
初心者向けの「はじめての断捨離」の他、「洋服の断捨離」「大掃除がグン！と楽になる断捨離」などご要望に合わせて開催可能です

山本　珠代

日々の暮らしや生活習慣・身近なモノで、気軽に続けられるセルフケアを楽しく一緒に学びましょう。

Tree house 松井　友美

初めてメディカルハーブを学ぶ方への指導。JAMHA認定メディカルハーブ検定合格を目指す方への指導。地区センターやコミュニティーハウス等で講座やワークショップを開講中。少人数〜数十名対応可能。横浜市南区及び中区フェス出展

Tree house 松井　友美

初めてアロマテラピーを学ぶ方への指導。AEAJ認定アロマテラピー検定合格を目指す方への指導。地区センターやコミュニティーハウス等で講座やワークショップを開講中。少人数〜数十名対応可能。横浜市南区及び中区フェス出展

フルーヴ気功

気功治療・セルフでの気功術・ワークショップ・カウンセリング（痛み違和感の治療、ストレスの緩和）

杉原　宏昭

骨格（206個の骨で構成）の状態を骨格ドックで観る。骨格整体で、本来の状態に戻す。

峯岸　道子

ヨガ的なアプローチで肩こり一発解消や、猫背修正のための「肩甲骨ヨガ（R）」や老化にブレーキをかける運動プログラム提供。やみくもに運動や体操をするのではなく、今の身体の使い方の見直しから進める身体リメイクや調整テクニック指導など。

ミオmio倶楽部

「10歳若返る笑いヨガ」「アロマの香りを楽しむ」免疫力をUPする方法（実践）

和田　俊子

健康づくりへのサポート　　　　　　　
薬膳を通しての健康づくり（薬膳料理等実習含む）

川口　整

認知症予防は、健康寿命の延伸や生涯現役などと連鎖します。体が衰える老いは抗えない問題です。人生百年時代と合わせて、生きがいのある健康ライフを賢く楽しみましょう。

井上　香織

日本茶のいれ方、健康効果や文化をわかりやすく世代を越えてお伝えし、豊かなくらしを提案します。

ザ・カンレキーズ

“歌って、笑って、感動して、学んで”をモットーに、「心と体の楽しい健康講座」を行い、健康長寿をめざしてます。

美姫　ヒカル子

主にママ友トラブル、親子関係、ご近所トラブルの相談を受けています。

三浦　妙子

約7分間の音楽にあわせて、ゆっくりと動くことで、現代人の日常生活における活力維持に必要な運動がバランスよく配されていて、体幹づくりやロコモ防止にも。