地域人材ボランティアを探す/詳細情報
(No. 276)
ミオmio倶楽部
(みおみおくらぶ)
分野 : 美容・健康 中分類 : 健康 小分類 : ストレス解消笑いヨガ・アロマの香り | [ 指導 ] [ 講演 ]
指導(活動)内容 | 「10歳若返る笑いヨガ」「アロマの香りを楽しむ」免疫力をUPする方法(実践) |
---|---|
指導(活動)内容に関する 資格・経験・流派など | 接客トレーナー・スマイルプロデューサー・アロマセラピスト・ハンドタッチトリートメントALTA資格 |
小・中学校の子ども向け プログラムについて | 実施できる |
経費 | 交通費、材料費 |
具体的なプログラムの一例
タイトル:
10歳若返る笑いヨガ(免疫力UP・表情豊かに・ストレス解消)
内容:
ウォーミングUP(ハハハと声を出しながら)後エクササイズを行いながら理屈なく笑います。
定員:15名程度
所要時間:90分程
〔プログラム〕身体をゆるめる(軽いストレッチ)→エクササイズを行いながら笑います→クールダウン(リラックスタイム)
タイトル:
10歳若返る笑いヨガ(免疫力UP・表情豊かに・ストレス解消)
内容:
ウォーミングUP(ハハハと声を出しながら)後エクササイズを行いながら理屈なく笑います。
定員:15名程度
所要時間:90分程
〔プログラム〕身体をゆるめる(軽いストレッチ)→エクササイズを行いながら笑います→クールダウン(リラックスタイム)
名人・達人からひとこと
「笑う」「音(声)を出す」「呼吸」「脳トレ」「筋トレ」をミックスした新エクササイズです。ピンピン歩けるために「スクワット」を加えました。
健康の活動として、今のあなたに必要な香りのアロマスプレー、柔軟剤、静電気防止スプレー等クラフト作りも行っています。
「笑う」「音(声)を出す」「呼吸」「脳トレ」「筋トレ」をミックスした新エクササイズです。ピンピン歩けるために「スクワット」を加えました。
健康の活動として、今のあなたに必要な香りのアロマスプレー、柔軟剤、静電気防止スプレー等クラフト作りも行っています。