・年を重ねても元気でいたい ・肩や腰や膝の痛みを軽減したい
・これからもしっかり歩きたい
など、介護予防に関する不安や悩異を改善するための体操教室です
日時
2026年 6月19日（金）15:15～、7月10日（金）13:15～、7月24日（金）15:15～
全日程とも60分間
場所
にしく市民活動支援センター”にしとも広場”（区役所１階 杉山神社前）
担当
奥野（理学療法士）
参加費
500円（交通費・資料代）
予約・問合せ
℡：03-6869-5422（平日9時～17時） メール：hts.hitoyasumi＠gmail.com （奥野）