じんわりゆるめて伸ばすだけ！
がんばらないストレッチで、身体がスッと軽くなる！
日時
2026年7月4日（土）13:30～14:30
場所
にしく市民活動支援センター”にしとも広場”（区役所１階 杉山神社前）
対象
どなたでも
持ち物
飲み物
参加費
500円
主催・講師
NESTA認定 シニアフィットネストレーナー
腰痛予防・改善スペシャリスト MIHO
（西区街の名人・達人登録）
申込み・問合せ
080-1321-3575
座ってできる リンパストレッチ～むくみ・だるさもかんたんスッキリ！～
活動団体からのお知らせ