（みおみおらんど） No.276 ♪元気になる・表情・声はツヤ色に♪笑い体操＆発声体操
| 分類 | 大分類：美容・健康 中分類：健康 小分類：♪元気になる・表情・声はツヤ色に♪笑い体操＆発声体操 |
| 種別 | 指導 講演 |
| 活動・指導内容 | 10歳若返る笑い体操・エンジョイヴォイス（声を出す） |
| 資格・経験・流派 | 接客トレーナー・スマイルプロデュース・日本笑いヨガ協会笑いヨガリーダー・ハンドタッチトリートメントALTA資格 |
| 学校向けプログラム | 実施できる |
| 経費 | 交通費、資料コピー代 |
具体的なプログラムの一例
タイトル：
10歳若返る笑い体操（免疫力UP・表情明るく・ストレス解消・不眠緩和）
内容：
ハハハ・ホホホと声を出しながら腕・手首をまわし、かかとやつま先を上げたり、リズムをとります。
タイトル：エンジョイヴォイス（楽しく発声）
内容：
誤嚥性肺炎や転倒を防ぐ、喉まわりの筋力や舌の筋肉を強化していきます。
いずれも
定員：10名程
所要時間：60分程
※座ったまま行うことも可能です。
名人・達人からひとこと
「笑う」「音（声）を出す」「呼吸」「脳トレ」「筋トレ」をミックスした新エクササイズです。ピンピン歩けるために簡単なスクワットを加えました。アロマを使い、リラクゼーション（呼吸で静める）を行いますので、心身がリラックス！！