（ふくずみ みほ） No.246 リンパを流すストレッチ
| 分類 | 大分類：スポーツ・体操 中分類：スポーツ・体操 小分類：リンパを流すストレッチ |
| 種別 | 指導 |
| 活動・指導内容 | 滞ったリンパ、血液の流れをうながして、全身のコリやゆがみなどの悩みを解消します。 |
| 資格・経験・流派 | JHISS認定 健康ヘルパー。金沢区晴嵐かなざわにて６年半指導。西区横浜市野毛山荘にて３年半指導 |
| 学校向けプログラム | 実施できる |
| 経費 | 交通費ほか相談 |
具体的なプログラムの一例
タイトル：
リンパ、血流を良くして悩みのない毎日を！
内容：リンパを流すストレッチ
定員：5～15名
所要時間：1時間半
名人・達人からひとこと
身体に悩みのある方でも出来る簡単なストレッチです。冷え症や肩コリ、また、ヒザや腰の悩みにも有効です。