久しぶりの雨に梅の花が散ってしまいました。桜の開花も今年は早いようですね。
イベントカレンダーの３・４月号をお届けします！
にしともTOPIC
にしともみんなのゼミ
日常生活で疑問に思ったこと、知りたいけど誰に聞いたらいいのかわからない、今さら聞きづらかったりすることはありませんか？ 「にしともみんなのゼミ」では、テーマを決めて参加者の皆さんと対話をしながら、安心して暮らせるヒントを学ぶ場です。
～ウェルビーイング初級編～
2026年３月22日（日）
最近よく耳にする「ウェルビーイング」。自分にとってのウェルビーイングとは何か考えたことはありますか。
心・身体・社会的つながりのバランスは、年齢とともに変わっていきます。心と暮らしに寄り添い、優しい整え方を簡単なワークシートを使用して一緒に学んでみませんか。
3月・4月の主催/共催イベント
にしとも春の研修・交流会
3月1日(日) 14:30～16:30 研修 西区役所3階会議室
今だからこそ知っておきたい「広報のキホン」
講師：認定NPO法人 森ノオト 船本由佳さん
17:00～18:30 交流会 にしとも広場
つながる！ひろがる！大交流会☆ 名人・達人の演奏や披露もお楽しみに
参加費：おひとり８００円（当日お支払いください）
「はたらく」とリカバリー（回復）
3月14日(土) 14:00～16:00
「自分らしい働き方」を考えたことはありますか。障がい当事者の方のお話を聴き、地域の方や支援者さん、ご家族のみんなで一緒に考えてみませんか。
共催：生活支援センター西
※申込締切 2026年3月10日（火）
にしともみんなのゼミ
第10回 3月22日(日) 13:30～15:30
※事前申込 先着１5名程度
テーマ：ウェルビーイング初級編
ウェルビーイングとは？ 幸せの形は年齢とともに変化します。年代別の課題とニーズを考え、今の自分にあった心地よい心と体の整え方を学びましょう。
にしとも音楽祭mini
３月29日(日) 13:30～14:45
出演者：①嬉基 利誠（よしき りじょう）さん ②コーケンボーさん
みんなで学ぶ個人情報保護
４月9日(木) 10:30～11:30
管理の基本とリスクへの備えについて学びましょう
講師：松本 道雄氏 (M．M．Works）
↓↓掲載イベントの申込みはこちらから↓↓
にしともるーむ
毎週火曜日 16:00～17:00
日本語が苦手なお子さんのボランティア学習支援
登録団体3月・4月の自主企画情報
興味のある講座やイベントに参加してみませんか？
＊開催日が変更になる場合があります。詳細はにしとも広場へお問い合わせください。
（掲載例）
イベント名
主催者名
開催内容（定期開催は第〇 〇曜、不定期開催は日付／開催時間／申込が必要、有料などの情報）
サロン･カフェ･相談
サロンおしゃべり場
西区「ちょボラ」
第２月曜／10:00-12:00／飲み物代100円／どなたでも参加OK おしゃべりしませんか
にしともスマホ相談会
スマホサポーターWEST ／にしとも広場
第２火曜 ／14:30～15:30／事前予約不要／お使いのスマホを持って当日直接お越しください
協力：西区社会福祉協議会ボランティアセンター
親カフェ（学校にいきづらい子の保護者の集い）
こどものカフェ
第３月曜／参加費200円
ひだまり相談
あけぼの会
第４月曜／13:00-16:00／当事者による介護相談 できれば予約してください
わたぼうしカフェ
あけぼの会
第３土曜／13:00-16:00／お茶代100円／認知症の方もご家族も一緒にどうぞ
スマホ・パソコン相談会
にしすぎPC教室
3/7 ／14:00-15:30 4/26／14:00-15:30、／申込不要／ご自身のスマホやパソコンを持参
健康・美容
からだをほぐすヨガ
からだをほぐすヨガ教室
第１・４木曜／10:00-11:30／要申込／参加費500円／要ヨガマットか大判バスタオル
楽しく体づくり！ひざ痛予防
嶋本 和子
第１木曜／14:00-15:00／要申込／参加費500円／玄米ダンベルを使って筋力アップ
心と身体を調える「気功体操」
池上 智子
第１土曜・第４金曜／10:00-11:00／要申込／参加費500円
シニア向け体操教室
健康寿命を延ばしたい人の体操教室
3/27、4/10／15:15-16:15／参加費500円／理学療法士が体操指導／動きやすい服装
アロマテラピー・メディカルハーブ教室
Tree house
不定期日曜／要申込／材料費1,500円程度
英語でストレッチヨガ
Yuki
3/10、3/31、4/7、4/21／10:00-11:30／要申込／参加費500円／動きやすい服装、マット（あれば）
子ども
こどもクラフト部
クラフト グループトレマーニ
第２・４木曜日（3月はお休み）／15:00-17:00／要申込／参加費500円（初回無料）／小学生以上／手芸・工作教室
子育て万歳サロン
子育て万歳サロン
第１金曜日／10:00-11:00／乳幼児とその保護者／出入り自由
アート･クラフト
ヒンメリワークショップ
田中 碧
第２木曜／13:00-15:00／要申込／材料費実費／北欧の伝統飾りづくり
基礎から学べる折り紙教室
芹澤 洋子
第３木曜／10:00-12:00／要申込／材料費500円（初回無料）
文化･芸術
はじめての水墨画
吉田 紅峯
第２日曜（3月は第３日曜）／13:00-15:00／要申込／参加費600円（教材費別）
げんき絵手紙サロン
川口 整
第１金曜 ／13:00-15:00／要申込／材料費800円（初回無料）
カメラ教室
フォト ラボ・ルーチェ
第４土曜／12:45-13:30／第１部（基礎講座）／参加費500円
13:30-15:00／第２部（シチュエーション別講座＆作品講評）／参加費500円
＊第１部と第２部続けて受講の場合は800円
お持ちのカメラ・スマホ持参